RUNNING

 Running   

La carrera o el acto de correr es una actividad que, si bien pareciera poner en movimiento sólo la parte inferior del cuerpo, requiere la movilidad apropiada de todo el individuo. En este sentido, las piernas son las que ejercen el mayor movimiento, pero sin dudas, los brazos y el torso deben también moverse adecuadamente para que la persona mantenga el equilibrio y obtenga así los mejores resultados. El muro de San Lorenzo o el kilometrín.

https://www.youtube.com/watch?v=mZmBg-tBCtw